川の果ての更に果てに

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2024.04.26 -

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夏を前にするとダイエットの話などが飛び交っておりますが、実際のところ夏はやせにくい季節なのだとかいう話がありました。というのも、人間のエネルギーの７割以上は体温を一定に保つために使われているわけで（基礎代謝）すが、夏は暑くて気温が体温に近いのでそのエネルギーの必要性が減ってしまうから、ということなのだそうです。

ふーむ、なるほど。
言われてみると確かにその通りではありますが、ついつい夏は沢山汗もかくし痩せるには都合のいい季節と感じてしまいがちですのでちょっと新鮮ではありました。

ということは、ガンガン冷房とかかけまくった中で運動している方が実はダイエットには効果的、だったりするのでしょうか。エコロジストから大ブーイングが来そうですけれど（笑）

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Comment

無題 - がちゃ

2009.06.27 Sat 19:17 URL [ EDIT ]

炎天下で運動すると痩せるような気がしますが、単純に汗で水分が出ているだけ…という気もしなくもありませぬ。
(･ω･)

汗をかきまくった後のビールとか、おいしいですしねぇ(笑)。

まあ、熱中症なんてのもありますし、ガンガンに空調した中で運動する方が安全っちゃ安全かも？
エコについてはおいといて…(笑)。

＞がちゃ様 - 川の果て

2009.06.27 Sat 19:52 URL [ EDIT ]

確かにただ水分を流しているだけで、ボクサーならともかく水を飲めば元通り…ってな風にも思えそうですよね。仰るとおりに夏場のビールはおいしいですしね。

冷やしまくって中で運動…
何とも贅沢な話ですが、色々な意味でメリットがありそうです（笑）

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