川の果ての更に果てに

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2025.02.14 -

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「～をすれば痩せる」というのはもう聞きあき、かつ最近では某番組のせいで警戒すらされているとは思いますが、今度はこんな研究結果をアメリカの大学がしたのだそうで。

寝る子はやせる＝長い睡眠で肥満回避－米大学調査（時事通信）

2300人の子供を対象に睡眠時間と肥満の関係について調べたところ、５年後の結果において睡眠時間が長い方がやせている傾向が強かったのだそうで。
ただ、どういう作用が起こるから痩せるのかという根拠の類は配信記事にはありません。大学の方は出しているのでしょうか…

ま、何となくそういう傾向はあるのではないかとは思いますけれどね。
ただ、理由は別に難しいものではないと思います。
要は「寝ている間は物を食べることができない」ということに尽きるんじゃないでしょうか。
起きている時間が長いとどうしても何かを食べる時間も増える可能性が高いわけで、それだけ余分な栄養素を取りやすいんだろうと思います。以前、当直などを頻繁にやる警察官が肥満になりやすいという話がありましたが、それは逆に生活リズムも崩れるわけですし、夜食なども増えるからということで。

何か特別なことを言っているのではなく、要はきちんとした生活リズムを作りなさいということを違う角度から見ただけの話なのではと思います。

これとは全然関係ないですけれど、アメリカでは宇宙飛行士が変装したうえで恋敵を誘拐しようなんて話もあったそうで。
宇宙飛行士なんて相当ストイックで、かつ自己節制やチームワークを要求される仕事だろうと思いますが、それでもやっぱりそういうことをやってしまうわけですねぇ。

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無題 - ゼシカ

2007.02.08 Thu 02:32 URL [ EDIT ]

～をすれば痩せるは警戒しますよね
((*´∀｀))ｹﾗｹﾗ
川の果てさんの言うように
リズムある生活をしろってことだと
思います。
夜遅くまで起きてたらおなかすいて
食べてしまいますもんね。

＞ゼシカ様 - 川の果て

2007.02.08 Thu 12:25 URL [ EDIT ]

警戒すべきというのが本来的なんでしょうけれどね。ダイエットだとフラフラしてしまうのは日米であまり変わらないような気がします。

昼間何も食べないよりも、夜中になればなるほど何か食べたくなるような気がするのは何でなんですかね。

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